Çocuğunuza 'yemek ye' demeyin

Çocukları yemek yesin diye oyun başında,ayakta,çocuğun arkasında dolanarak yemek yedirmeye çalışırlar.

Çocuğunuza 'yemek ye' demeyin
  • 22.01.2016

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, “Anneler ve babaların kendilerinden önce çocuklarının beslenme düzeni geldiğini hepimiz biliyoruz. Onlar için yemek yemeyenler, masanın başında oyun oynamalar, bir lokma daha fazla tüketsin diye yapılmayan hareketler kalmaz. Peki sonuç? Hiçbir zaman çocuğunun yeteri kadar besin tüketmediğini düşünen anne ve baba.” dedi.

Çocukların kısa bir dönem iştahsız olması, büyümesinin durması veya sağlığının kalıcı olarak hasara uğraması anlamına gelmemektedir diyen Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, şöyle konuştu:“İştahsızlığın temeline baktığımızda ise enfeksiyonlar, yüksek ateş, barsak problemleri, diş çıkarma gibi etmenleri sayabiliriz. Bunlar dışında en önemli iştahsızlık nedeni çocuğunuza yapmış olduğunuz “yemek ye” baskısıdır.

Beslenme ile bilmediklerinizi televizyondan değil bu konuda gerçek uzmanlardan yüz yüze olarak öğrenin. Unutmayın her çocuk aynı değildir ve her çocukta tek bir yöntem işe yaramaz. Yemekleri beraber hazırlamak en etkili yoldur. Bu hem yemek tüketmesini sağlayacak hem de ileriki yıllarda sosyalleşmesi konusunda ona yol gösterici olacaktır. Ailede her yaştan farklı bireylerin olduğunu unutmayın. Bu nedenle tabaklara yemek koyarken herkesin mide kapasitesine göre tüketeceğini unutmayın. Eğer doymazsa tekrar yemek isteyebileceğini belirtin.

Çocuğunuzun oyun saatinde oyun oynamasını, yemek saatinde yemek yemesini sağlayın. O oyun oynarken peşinden koşturursanız sadece sinirleriniz yıpranır. İki kaşık yedirebilmek için ömrünüzden iki yıl yersiniz. Yemek yedirirken televizyonu kapatın ve onunla sohbet ederek yemeğinizi karşılıklı tüketin. Unutmayın siz nasıl tek başınıza yemek yemeyi sevmiyorsanız çocuğunuzda bunu sevmez.

Çocuğunuz yemek yemek zorundadır. Bu nedenle ona ödül vermeyin. Bu şekilde yemek yemesini kendi bilinçaltında ödül isteme şekli olarak belirleyecektir. Ve bunu size karşı kullanacaktır. Sofrada tartışmak, yüksek sesle konuşmak yemek yeme problemini çözmeyecek aksine daha kötü sonuçlar doğuracaktır. Bunu unutmayın! Evinizde abur cubur çekmecesi veya dolabı kesinlikle yapmayın. Eviniz bakkal dükkanı değil. Elinizin altında bu şekilde abur cubur olması durumunda çocuğunuz sürekli olarak başında olacaktır. Siz bile buna dayanamazken çocuğunuz nasıl dayansın? Abur cubur yiyen çocuk yemek yemez unutmayın! Abur cubur yerine meyveli süt, taze sıkılmış meyve suyu, sandviç gibi besinleri çocuklarınıza verin. Sağlıklı ara öğünler gelişimine ciddi katkı sağlayacaktır.

Toplum olarak her an çocuğumuza başka çocukları örnek gösteririz. Derslerde, notlarda, davranışlarda sürekli başka çocuklarla kıyaslamak çocuğunuzda ciddi anlamda kişilik bozukluğuna neden olabilir. Kendi çocuğunuza verebileceğiniz en büyük zarar onu başkası ile kıyaslamaktır. Bu konular ile ilgili daha fazla bilgi edinebilmek için psikolog ve diyetisyene (beslenme ve diyet uzmanı) danışabilirsiniz.”

Kaynak : İHA

Etiketler: / / / / /

İyi Parti Genel Başkan Yardımcısı Prof.Dr. Bahadır Erdem’den Gostivarlılar Kültür ve Dayanışma Derneğine Ziyaret..
Vatandaşın, esnafın problemlerini dinlemek için sahaya inen İyi Parti’nin İstanbul çıkarmasında Genel Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bahadır ERDEM, İyi Parti...
Eyüpsultan’da Covid-19 Aşılaması Başarıyla Devam Ediyor
Pandemiden bu yana Eyüpsultan Belediyesi ile koordineli çalışmanın faydalarını, aşılamanın nasıl hızlandığını anlatan Eyüpsultan İlçe Sağlık Müdürü Dr. Muhammed Atak, ilçe...
Eyüpsultan Belediye Başkanı Deniz Köken’den “Ne iş olursa yaparım” devrine son!..
Eyüpsultan Belediyesi’nden istihdama katkı için önemli imza Eyüpsultan Belediyesi Eyüpsultan İstihdam Merkezi (ESİM) ile Türkiye’nin en büyük online istihdam platformu...
SÜLEYMAN DEMİREL ANISINA MEVLÜT OKUTULDU
Ölümünün 6 Yılında Süleyman Demirel Dualarla anıldı. Adalet Partisi Genel Başkanlığının Öncülüğünde İstanbul il Başkanı ve ilçe Başkanları, Eyüpsultan” Camiinde...
Eyüpsultan’da İlaçlama Çalışmaları Aralıksız Devam Ediyor
Eyüpsultan Belediyesi Veteriner İşleri Müdürlüğü’ne bağlı ilaçlama ekipleri ilçe genelinde Eyüpsultanlıların rahat bir yaz geçirmesi amacıyla larva, sivrisinek ve haşere...
Eyüpsultanlı Çocukların Sünnet İşlemleri Başladı
Eyüpsultan Belediyesi tarafından ilçede her yıl geleneksel olarak düzenlenen Sünnet Şöleni bu yıl da devam ediyor. Çocuklar, erkekliğe ilk adımını...
Bulgaristan Seçimleri Yeniden Yapılıyor.
Bulgaristan seçimleri Türkiye, de, geçtiğimiz aylarda yapılmıştı. Ancak hükümeti kurmak için çoğunluğu elinde bulunduramayan, iktidar Partisi, hükümeti kurmak için yeniden...
Gaziosmanpaşa İlçe Başkanı Fatih Aydemir, aşı oldu, herkesi aşıya davet etti
Ak Parti Gaziosmanpaşa İlçe Başkanı Fatih Aydemir, korona virüs aşısı oldu, Gaziosmanpaşalıları aşı olmaya davet etti.Sağlık Bakanlığı tarafından ülke genelinde...
BAYRAMPAŞA’DA ÜÇ GÜN SÜRELİ KAN BAĞIŞI KAMPANYASI
Bayrampaşa’da 3 gün sürecek kan bağışı kampanyası başladı. İstanbul Valiliği, Bayrampaşa Kaymakamlığı, Türk Kızılay’ı ve Bayrampaşa Belediyesi işbirliğiyle düzenlenen kampanya...
Eyüpsultan’da Kadınlara Özel Boğaz Gezileri Başladı
Eyüpsultan Belediyesi’nin ilçede ikamet eden kadınlara yönelik düzenlediği “Boğaz Gezileri” başladı. Başkan Deniz Köken’in de katılımıyla gerçekleşen ilk boğaz gezisinde...
KANDOSTUM OLURMUSUNUZ
Kızılay” ın başlattığı Kandostum olurmusunuz, sorusu Gaziosmanpaşa “ da karşılık buldu. Gaziosmanpaşa “ Meydana Kurulan Kızılay “ Çadırlarında, Yüzlerce, insan...
Akşemsettin’i Fesleğen Kokusu Sardı
Eyüpsultan Belediyesi’nin “Salın sepetleri, alın çiçekleri” sloganıyla başlattığı fesleğen dağıtımı tüm hızıyla devam ediyor. Fesleğen dağıtımı bu kez Akşemsettin Mahallesi’nde...
GAZİOSMANPAŞA HALK EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ YIL SONU SERGİSİNİ AÇTI:
Gaziosmanpaşa “ Halk Eğitim Müdürlüğü 2020/2021 Yılsonu sergisini görkemli bir açılışla gerçekleştirdi. Hükümet Konağı’nın giriş katında gerçekleştirilen açılışa Gaziosmanpaşa Kaymakamı...
BAYRAMPAŞA BELEDİYESİ BİLGİ EVLERİNDE MEZUNİYET HEYECANI
Bayrampaşa Belediyesi Bilgi Evleri, 2020-2021 eğitim-öğretim dönemi kursiyerlerini törenle mezun etti. Törene katılan Başkan Atila Aydıner, “Pandemi koşullarında büyük bir...
SANATA ENGEL YOKTUR”
ENGELLERİ AŞAN BİR SERGİ: DALINÇ DİJİTAL SANAT SERGİSİ T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı’nın katkıları ve Sultangazi Belediyesi’nin desteğiyle düzenlenen “Sanata...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ