Tohum yağı mucizesi

Tohum yağı mucizesi
  • 22.01.2018

Isırgan tohumu yağından kenevir tohumu yağına, deve dikeni tohumu yağından chia tohuma yağına kadar birçok tohum yağının aslında mucize birer ilaç olduğunu biliyor muydunuz? Eğer doğru tohum yağı doğru ihtiyaç için kullanılırsa; Cilt hücrelerini korur, bağışıklık sistemini güçlendirir, metabolizmayı hızlandırır, hızlı yağ yakımı sağlar. Daha neler neler… Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Gülşen Altın, hangi tohum yağının hangi mucizeyi gerçekleştirdiğini tek tek anlattı.

Isırgan Tohumu Yağı
* Cilt hücrelerini yeniler ve bağ dokusunu güçlendirir.
* Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

Kenevir Tohumu Yağı
* Omega 6/3 oranıyla sağlıklı ve dengeli bir beslenme için ideal bir besin takviyesidir.

Deve Dikeni Tohumu Yağı
* İçeriğindeki doymamış yağ asitleri, e vitamini sayesinde karaciğer sağlığının karunmasındayardımcı olabilmektedir.

Chia Tohumu Yağı
* Metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını arttırır.
* Yüksek oranda protein içerir.

Amarant Tohumu
* İçeriğinde bulunan antioksidanlar vücudu toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
* 100 gram amarant tohumunda günlük protein, B vitamini ve minerallerin %20’sibulunur.
* Amarant tohumları kalsıyum, magnezyum, çinko, potasyum ve demir açısından da zengindir.
* Kan şekerini dengeleme özelliğinden dolayı dıyabet hastalarına da önerilir.
* Araştırmalar amaranth tohumunun içindeki bir bileşenin, göğüs kanserı hücrelerındeki tümör büyümesini engelleyebileceğini bulgusuna vardı.

Kereviz Tohumu Yağı
* Yapısındaki etkili bileşikler sayesinde vasküler demansa (damar hastalığına bağlı bunama) karşı koruyucu etkisinin olabileceği ve alzhemier hastalığında bilişsel fonksiyonları iyileştirecebileceği bilimsel çalışmalarda yer almaktadır.
* Nöroprotektif (sinir koruyucu) etkileri ile parkinson hastalığı gibi merkezi sinir sistemirahatsızlıklarında da tedaviye yardımcı olarak kullanılabileceği bildirilmiştir.

Ketencik Yağı
* Ketencik yağında yüksek miktarda bitkisel omega 3 yağ asidi olan ala (alfa-linolenik asit) bulunmaktadır.
* Bünyesindeki tokoferoller, fosfolipidler ve bitkisel steroller sayesinde hiperkoleterolemitedavisinde özellikle ldl kolesterolün akut düşürülmesinde tedaviye yardımcı olarakkullanılabileceği çalışmalarda bildirilmiştir.

Nar Çekirdeği Yağı
* Yapısında nar çekirdeğine özel bir esansiyel yağ asidi olan punisik asit (omega 5) bulunmaktadır.
* Antioksidan özelliğinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirici olarak sağlığın korunmasında, trigliserit olarak bilinen kan yağlarının düşürülmesine yardımcı olarak kullanılır. Nar çekirdeği yağı; haricen emilimi hızlı olması ve antiaging (yaşlanmaetkilerini geciktirici) özellikleri nedeniyle özelikle kadınlar tarafından cildi yenilemeve canlandırma amacıyla da tercih edilmektir.

Keten Tohumu
* Bitkisel kaynaklı omega 3 yağ asidi olan ala (alfa-linolenik asit) açısından zengindir.Kronik konstipasyonu (kabızlık) olan hastalarda tedavi yardımcıdır.
* Kalp-damar sistemi hastalıklarında, bazı kan lipid (yağ) seviyelerinin düzenlenmesinde vehafif gastrointestinal (sindirim sistemi ile ilgili) rahatsızlıklarda tedaviye yardımcıdır.

  • Balık yağı kullanmayan yetişkinlerde özellikle vejetaryenlerde bitkisel omega 3 (ala) kaynağı olarak kullanılabilir.

Çörek Otu Yağı
* Günümüzde çörek otu tohumları ve yağı üzerine yapılmış çok sayıda klinik çalışma bulunmaktadır.
* Esansiyel yağ asitleri içeriği açısından zengin olup antioksidan, bağışıklık sistemini güçlendirici, kan lipid seviyelerini düzenleyici etki gösterir ve alerjik rinit tedavisineyardımcı olarak kullanılır.

Bamya Tohumu
* Bamya tohumu faydaları farklı şekillerde vücuda etki etmektedir. Öyle ki göğüssertliği çeken ve sürekli boğazının altında gıcık olan insanlar içinde etkiler oluşturmaktadır. Öyle ki bu tohumun çekirdeklerinin ezilerek su ile karıştırılmasıile ortaya çıkan bu bitkisel ilaç niteliğindeki karışım bu sorunların çözülmesindeinsanlar üzerinde oldukça hızlı bir etki göstermektedir.
* Bilindiği gibi bamyanın lif oranı oldukça yüksektir. Bu nedenle vücuttaki liflerinyenilenmesi ve kuvvetlenmesi amacıyla bamya tohumundan yardım alabilirsiniz. Lifsorunu olan insanların mutlaka bu tohumu düzenli bir şekilde tüketmesi gündeen az iki kez olacak şekilde tohumun tüketilmesinin etkilerini çok kısa bir sürede göreceksiniz. 

Aspir Yağı
* Esansiyel doymamış yağ asitlerini yüksek miktarda içeren aspir yağı, içeriğindeki cla (conjugated linoleic acid/konjuge linoleik asit) ile vücuttaki yağ oranını azaltmaya metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ-kas dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir. 

Ruşeym Yağı
* Çok zor elde edilen çok değerli bir yağdır. Doğal enerji kaynağı olarak da adlandırılan ruşeym yağı, esansiyel yağ asitleri ve özellikle ve vitamini açısından zengindir. Bu sayede yaşlanma etkilerini geciktirmeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
* Ruşeym yağı ayrıca değerli bir oktakosanol ve polikosanol kaynağıdır. Oktakosanol vepolikosanol; kardiyovasküler fonksiyonları optimize etmeye ve kan kolestrol dengesinidüzenlemeye yardımcı olur. Polikosanol formülasyonları ‘’antifatik ilaçlar (yorgunlukgiderici)’’ olarak da kullanılabilir.

Kişniş Yağı
* Çalışmalarda kişniş yağının anksiyete (kaygı,endişe hali), depresyon gibi rahatsızlıklarda etkili olabileceği gösterilmiştir.
* Ayrıca kişniş yağının sedatif (uyku verici) özelliği de bulunabileceği bilimsel yayınlarda yer almaktadır.
* Kişniş yağı haricen ise antifungal ve antibakteriyel etkileri ile tinea pedis (ayak mantarı) gibi mantar enfeksiyonlarında kullanılabilmektedir.

Eyüpsultan Yadigar Mağazası Yeni Yerinde…
Eyüpsultan’ın ruhuna ve dokusuna uygun ürünlerin satıldığı Eyüpsultan Yadigar mağazası yeni yerinde Eyüpsultanlılara ve ilçeye gelen ziyaretçilere hizmet vermeye devam...
Sultangazi Belediyesi Tercih Danışma Merkezleri Kurdu
Üniversite sınav sonuçlarının açıklanmasının ardından gençler, doğru tercih yapabilme heyecanı yaşıyor. Sultangazi Belediyesi üniversite tercihleri konusunda ücretsiz rehberlik ve danışmanlık...
Ortaylı’dan Kaz Dağları tepkisi: Bakanlığın verdiği rakamlar gülünç
Bu Kanadalı şirket acaba dünyanın başka neresinde böyle işler yapabiliyor. Ormanlar ve madenlerle dolu Kanada’da halk bu tür yerleşim yerlerine...
İzinsiz reklam aramasına 75 bin lira ceza
Cep telefonunun bir şirket tarafından bilgilendirme ve reklam amacıyla arandığına ilişkin bir vatandaşın şikayetini değerlendiren Kişisel Verileri Koruma Kurulu, söz...
Medipol’e 200 milyonluk bedelsiz arsa tahsisi üniversite kurulmadan başlamış
Medipol Üniversitesi’ne 200 milyon lira değerinde 17 dönümlük bir arsa tahsisinin daha yapıldığı ortaya çıktı. CHP Milletvekili Emir, “Arsa, üniversite...
Çarpıcı sonuçlar: Genç işsizlerin sayısı son 1 yılda %80.5 arttı
Ekonomide özellikle son 1 yıldır yaşanan kriz gençlere de büyük darbe vurdu. Çalışma hayatıyla ilgili veriler bunu bütün açıklığıyla ortaya...
YENİ YÜZYIL ÜNİVERSİTESİ GAZİOSMANPAŞA HASTANESİNDEN OBEZİTEYE SAVAŞ
TBMM Obezite ile Mücadele Komisyonu Gaziosmanpaşa “ Yeni yüzyıl Üniversitesi, Hastanesinden Bilgi aldı. Komisyon üyelerinin ve hastane yönetimi ve doktorların...
Müteahhitler kontrol mühendislerine ekstra iş karşılığında rüşvet veriyormuş!
Yenişafak yazarı Hayrettin Karaman, bir okuyucusunun mektubuna ve o mektuba verdiği yanıtı bugünkü köşesinde paylaştı. Mektuba göre müteahhitler aldıkları ihalelerden zarar...
Ulaştırma Bakanı’ndan ‘İstanbul havalimanı’ itirafı: Mevsim geçişlerinde olumsuzluklar yaşanacak
Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Cahit Turhan, Türk Hava Yolları’na (THY) ait uçağın kuş sürüsüne çarpmasına ilişkin kendisine yöneltilen bir soru...
Polisan Holding’e yeni CEO
Polisan Holding’te, CEO’luk görevini 1 Ekim 2019 tarihi itibarıyla Murat Yıldıran devralacak. Polisan Holding Yönetim Kurulu, 31 Temmuz tarihinde yaptığı...
ERDEM HASTANESİNDE SKANDAL
Bir buçuk aylık hamile bir kadına, hayatının şokunu yaşattılar. Erdem hastanesi Çakmak” de akıllara durgunluk veren bir olay yaşandı. Hamile...
İstanbul Havalimanı’nda büyük kur vurgunu!
İstanbul Havalimanı’ndaki tek döviz ofisinde büyük bir kur vurgunu yapıldığı ortaya çıktı. İstanbul Havalimanı’ndaki tek döviz ofisinde kur vurgunu yurttaşları ve...
PROTOKOL KURALLARI GÜNDEME ALINDI
İstanbul İl Milli Eğitim Müdürlüğü’nde Eğitim Uzmanlığı görevini devam ettiren Arif Dede tarafından gerçekleştirilen program Şebinkarahisar Halk Eğitimi Merkezi Konferans...
İBB, iki seçim arasında 314 personel almış
Alımların 193’ünün 23 Haziran İBB seçiminden 2 gün önce kadroya geçirildiği öğrenildi. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun göreve başlamadan önce...
Vakıflar Genel Müdürlüğü’ne dikkat çeken atama
Cumhurbaşkanı Erdoğan, oğlu Bilal Erdoğan’ın kurucuları arasında yer aldığı Okçuluk Vakfı’nın Kurucu Genel Sekreteri Erol Ökten’i Vakıflar Genel Müdürlüğü’ne Genel...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ