Unutkanlığı önleyen süper besinler…

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Alzahimer (Alzaymır) hastalığına şifa, hafıza zayıflığını önlüyor. Bol miktarda B kompleks vitaminleri, C vitamini, omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar içeriyor, beynin düzgün olarak çalışabilmesine yardımcı oluyor. Tüketenler daha güçlü bir belleğe sahip oluyor, tansiyonunu ve kolesterolü kontrol altında tutuyor. Beynin düzgün çalışması çok önemli olan kalp ve damar sağlığını koruyor, günde bir avuç tüketenlerde beyin ve hafıza gelişimini sağlıyor. Uyku düzenini sağlıyor, stresi azaltmaya yardımcı oluyor. İşte Alzahimer kabusunu engellemeye yardımcı olan süper besinler ve yöntemler…

Gün içinde yaşanan unutkanlığın sebebi bazen strese bağlıdır ancak alzahimer gibi ciddi bir hastalığın belirtilerinden biri olduğu için ihmal edilmemelidir. Hafıza ile ilgili yaşanan problemler kişiden kişiye farklılık gösterse de ilerlediğinde hayatı zorlaştıran bir durumdur. Yapılan araştırmalara göre, bazı besinler unutkanlığı gideriyor, hafıza problemlerini ortadan kaldırarak alzahimer hastalığını önlemeye yardımcı oluyor. Peki, hangi besinler unutkanlığı gideriyor? İşte alzahimer hastalığının doğal ilacı olarak anılan en şifalı besinler…

Kısa süre öncesine kadar hafızanın yaşla birlikte zayıflaması normal olarak kabul ediliyordu. Ancak günümüzde, hayat boyu sürdürülen doğru beslenme ve beyni çalıştıran egzersizlerle yaşlılığa bağlı hafıza kaybının azaltılabileceği biliniyor.

Yaş alırken tüm diğer organlarımız gibi beynimizde eskir ve gençlik dönemindeki kadar keskin bir hafızamız olmayabilir. Fakat doğru yiyecekleri seçerek yaşlanmanın getirdiği bu olumsuz etkileri en az düzeyde tutmak mümkün.

Uzmanların hafızaya iyi gelen yiyecekler arasında gösterdiği gıdaların çoğu B kompleks vitaminleri, C vitamini, omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar içermektedir. B12 Vitamini: B12 vitamini veya “kobalamin” eksikliğinin belirtileri arasında hafıza zayıflığı ve hafıza kaybı bulunmaktadır.