Dünyada her 3 kişiden birinin ölüm nedeni Kalp Hastalığı

ŞANLIURFA-BHA

Dünyada her üç kişiden birinin ölümüne kalp ve damar hastalıkları neden oluyor.

Bu hastalıkları önlemenin önemini vurgulayan uzmanlar, sağlıklı bir yaşam tarzının hayati olduğunu belirtiyor. Özellikle 40 yaş ve üstü bireylerin, kalp-damar sağlığını riske atmamak için düzenli olarak risk değerlendirmesi yaptırmaları öneriliyor.

Kalp, dolaşım sistemimizin merkezidir ve sağlıklı bir yaşam için korunması gerekir. Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, alkol ve tütün kullanımı gibi alışkanlıklar, kalbinizin sağlığını tehdit edebilir. Kalp krizi, ana damarların ani tıkanması sonucunda ortaya çıkar ve ölümcül olabilir.

Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet, obezite ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıklar, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini artıran faktörlerdir. Stres, yaş, cinsiyet ve aile geçmişi de bu riskleri etkileyebilir.

Yaşam tarzı değişiklikleriyle 30 ile 70 yaş arasında görülen kalp-damar hastalıkları kaynaklı ölümlerin %80'inden fazlası önlenebilir. Risk faktörleriyle mücadele, kalp sağlığınızı korumada en önemli adımdır.

Aile hekiminizden kardiyovasküler risk değerlendirmesi yaptırmak, kalbinizi sağlıklı tutmanın önemli bir parçasıdır. 40 yaş ve üzeri bireylerin yılda en az bir kez bu değerlendirmeyi yaptırmaları önerilir. Risk değerlendirmesi sonucunda, tedavi planınız düzenlenir, yaşam tarzı değişiklikleri konusunda destek alabilirsiniz ve gerekli durumlarda uzmanlara yönlendirilirsiniz.

Sağlıklı bir kalp için düzenli kontrollerin yanı sıra, beslenmenize dikkat etmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve sigara içmekten uzak durmalısınız. Unutmayın, sağlıklı bir kalp, sevdiklerinizi daha uzun süre yanınızda tutmanızı sağlar.