Sağlıklı GELECEK

Her kişinin hayatında en onemli sağlıktır. Sadece sağlam kişi mutlu olur,neşeli ve çalışkan. Bu konuda ortaya doğru beslenme çıgar. Tarihta
Ibni Sina zamanından bügüne kadar uzmanlar neler tavsiye ediyorlar, emektan fayda,zevk ve enerji almak için. Acıkmadan emek emeyin - o kilo verir ve mideyi,bağırsakları zorlatır. Sıvı ve sulu emekler katı emeklerden aermak lazım. Agızda 4 tane tükürük bezleri vardır,ona göre yavas ve uzun çaynamak gerekiyor yemekleri. Sonra mide içinde asidleri katı emekleri iritir
onları suyla karıştırmayin,uzun zaman mide içinde emek kalmasın, gastrit ve başka rahatsızlıklara neden olmasin. Yakında bu temayi devam edelim. Sizin Gelecek sağlıklı olsun!