Anasayfa /Köşe Yazarları / SÖYLESEM TESİRİ YOK, SUSSAM GÖNÜL RAZI DEĞİL

SÖYLESEM TESİRİ YOK, SUSSAM GÖNÜL RAZI DEĞİL

BEĞENDİM

SÖYLESEM TESİRİ YOK, SUSSAM GÖNÜL RAZI DEĞİL
Bazen söylemek istediklerimiz vardır. Ama “söylesem tesiri yok, sussam gönül razı değil” derler ya.
Bazı durumlar öyledir. O zaman hem susmayalım hem de söylemenin bir yolunu bulalım.
Aşağıdaki çalışmayı istediğiniz kadar yapabilirsiniz. Yaparken gelen duygularınıza izin verin ama günün sonunda lütfen çalışmadan mutlu ayrılın pozitif alanda kalın.
Yazımı ses kaydı alarak uygulayabilirsin.
Gözlerini kapat derin nefesler al ver, Derin nefes alışverişini 10 defa uygula.
Nefes alıp verirken bedenini hisset nefes alış verişini karnının içine dolan havayı hücrelerine kadar işleyen muazzam enerjiyi.
Her nefes verişinde mümkünse ağzını arala ve unutma her nefes alışında evrenin enerjisini, ilahi gücü içine çekerken. Her verdiğin nefeste bedeninde ki negatiflerden kurtuluyorsun.
Şimdi aklına kim gelince nefesin düğüm düğüm oluyor. Kim seni bu kadar üzen, ya da kimi bu kadar üzdün istemeden?
Her şeye rağmen kopamadığın özgürleşemediğin kim?
Şimdi onu imgele(hayal et edemiyorsan da düşün sorun değil). Gözlerinin içine bak.
Ona söylemek istediğin bir şeyler mutlaka vardır.
Örnek: Beni neden sevmedin? Beni neden bu kadar hırpaladın? Sana tüm sevgimi vermiştim, emek vermiştim. Ben sadece küçük bir çocuktum, hiçbir şeyi tam anlayabilecek ya da senin sorumluluklarını yüklenecek kadar güçlü değildim.(Bu kısımlarda karşınızda ki seçtiğiniz kişiye göre söylemek istediklerinizi düzenleyebilirsiniz)
Bu yaptıkların bana fazla geldi , bazen kaldıramadım ama yine de devam ettim sen içimde sakladığım tamamlayamadığım yanımsın, kabul edemediğim ebeveynimsin, belki annemsin belki babamsın belki abimsin. Hayat yolumda geçemediğim karmaşalarımsın. Şimdi görüyorum sen yolumdan geçen bir yolcusun sadece sebep değilsin hiç bir şeye, bana kattığın güzel şeylerde oldu elbet .(Bu kısımlarda karşınızda ki seçtiğiniz kişiye göre söylemek istediklerinizi düzenleyebilirsiniz)
Ama anladım ki sensizde devam edebilirim. Tamamlanmak için yaşadığım acıların içinden geçip gidebilmem yeterli. Seni kendimden ,kendimi senden özgürleştiriyorum. Seninle yaşadığım acıların arkasında bana gelen güzelliklerin hepsini kabul ediyorum. Sana ait olanları sana geri veriyorum.
Bilerek ya da bilmeyerek sana yaşattıklarım için, olanı olduğu gibi kabullenmediğim için, seni yaşam kaynağım olarak göremediğim için, verdiğin kadarını alamadığım için, aldığım kadarını vermem sana yetmediği için ÜZGÜNÜM
Bana öğrettiklerin ve kattıkların için, yaşam yolumdan geçtiğin için, bana ben olmayı öğrettiğin için , yaşam kaynağım olduğun için, beni her durumda desteklediğin için. Anlamadığım zamanlarda bile bana yeni tecrübeler kattığın için, Yapabildiğin kadarını (eş, anne, baba, evlat sevgili v.b) yaptığın için TEŞEKKÜR EDERİM.
Seni anlamakta zorlandığım için, kendimi anlatmadığım için ve belki de seni başkalarının yerine koyduğum için , sana haksızlık yaptığım için , bana haksızlık yapmana izin verdiğim için, beklentin kadar sevemediğim için, beklediğinden fazla sevdiğim için, durmam gereken yerde duramadığım için çizgiyi aştığım için gerekli mesafeyi sana gösteremediğim için BENİ AFFET.
Benim önce eğilmeme sonra en dibe inmeme ve son olarak hızla yukarı yükselmememe destek olduğun için, her şeye rağmen hayatıma uğradığın için bugün ki benin ne kadar değerli olduğunu bana hatırlattığın için SENİ SEVİYORUM .
Lütfen bu çalışmayı yaparken kendiniz içinde, karşınızda ki içinde dürüst olun.
Kendinize dürüst davranmazsanız hiçbir şeyi çözemezsiniz.
Sevgi ve şifa ile….